为了帮助孕妈妈们保持良好心情，更好地管理孕期体重，从而顺利自然分娩，8月28日，我院孕妇学校精心准备的“孕期瑜伽班”正式开课啦!

孕妇瑜伽是指女性在怀孕期间为了增强体力、肌肉张力及自身平衡感所做的一系列运动，本次瑜伽班邀请了资深瑜伽老师亲自授课，为孕妈妈提供专业的瑜伽指导。在做瑜伽之前，产科门诊主管护师李娜现场为参加活动的孕妈妈们做了详细的评估指导，并讲述了孕期瑜伽的好处、禁忌症和注意事项等，向准爸爸、准妈妈传播孕期瑜伽活动新理念。除此之外，还就产褥期产妇的表现、生活起居安排及合理膳食等方面进行了讲授，以理论和经典案例相结合的方式，给大家带来一些科学坐月子的干货！

在理论讲授结束后，孕妈妈们开始进行瑜伽运动。伴随着优美、舒缓的音乐，孕妈妈们的心情变得豁然开朗，身体也得到最大、最好的放松。在专业老师的指导下，孕妈妈们用心学习、领会动作要领，一伸一展、一颦一笑“孕味”十足，整个场面如诗如画，让围观的家人赞叹不已。

本次瑜伽课程受到了广大孕产妇的支持与好评，孕妈妈们纷纷表示孕期瑜伽不仅涤荡心灵，利于胎儿胎教成长，更能合理控制自己的体重，均衡营养，为自然分娩及产后形体恢复打下良好的基础，塑造时尚魅力辣妈！